先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！
本日は肩回りです。
三角筋や胸部の辺りに痛みや硬いという人がかなり多いと思います。
例えば肩が上がりにくいとか、動きにくいとかはそうですし、
特に三角筋の筋肉の前の辺りが硬くなると、顎の緊張も強くなりやすいです。
以前、顎が硬い人は三角筋をほぐしてみて下さいと話をしましたが、
これも結構効果があります。
今回は三角筋が硬すぎる、胸部の筋肉もなかなか緩まない、
そういう時にぜひ一回試してもらいたいことを紹介します。
具体的に動画で説明していますので
ぜひご覧下さい！
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