先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！
今回も前回に引き続き、首の張りや凝りをとる方法についてお話をしたいと思います。
前回は肩の三角筋を刺激して首の筋肉を緩めるという話をしました。
体勢がやりづらい、三角筋の付近がよくわからない、かたまりすぎてて緩まないという方もいらっしゃると思いますので、次のステップを紹介します。
肩が緩むと首が緩みます。逆に言えば、首が緩むと肩も緩みます。
では肩は他にどこと繋がっているかというと肩の下にある筋になります。
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