先生、こんにちは。
てしま整骨院院長手島昌彦です。
副腎疲労の第７回目ということで、前回の動画では副腎に効くセルフケアをご紹介させていただきましたが、今回はそれを補うテクニックについてご紹介させて頂きます。
前回は「コルチゾール」というホルモンが分泌されているお話をしましたが、疲労などがたまりホルモンが大量に分泌されると、もちろん『コルチゾールの過多』といった状況となります。
ホルモンの分泌が過多になってしまうことを防ぐために、今回も自分で出来る手技をお伝えしていきたいと思います。
今回もどなたでも出来るセルフケアをお伝えさせて頂きますので
ぜひ動画を見て実践してみてください！
動画はこちら
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