先生、こんにちは。
ペインキラー整体の三浦です。
今日は簡単にできる五十肩の整体法を公開いたします。
肩甲骨クロスポイント手技です。
首肩こりはもちろん、五十肩にも抜群の効果を出します。
また自律神経まで整える、一石三鳥手技です。
肩甲骨、肩関節の後面
大円筋、小円筋に2、3、4指をコンタクト
腋下(ワキ)に母指を入れ、2、3、4指方向に硬い筋を探します。
ビー玉大の硬結が摘めます。
大円筋と三頭筋の交差部位です。
グーッと摘んで、響かせてください。
5〜10回。
頑固な首肩こりはスッキリと緊張が和らぎ、五十肩はROMが改善します。
腋下への強刺激になりますので、同意を得てからなさって下さい。
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