先生、こんにちは。
天城流湯治法の杉本錬堂です！
今日はサプリメントとスムージーについて話したいと思います。
「錬堂先生はサプリメントとかは飲んでるんですか？」とよく聞かれるんですが、70歳を超えたくらいからサプリメントを飲むようにしています。
実は40代の時に某会社のサプリメントを大量に摂取していた時期がありまして、胃腸が硬くなって体が冷えてしまい断念したことがありました。
なぜそんなことになったのか…
サプリメントやスムージーの正しい飲み方をお話させていただきます。
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