【杉本錬堂】登山中に息苦しくなった時の呼吸法

こんにちは。
天城流湯治法の杉本錬堂です。

今回は山登りについて、
動画でお伝えさせていただきます。

秋～冬に変わるこの時期は夏の疲れが出やすく
冬に体調を崩さないためには
山登りで汗をかくと良いといいます。

登山中
呼吸が苦しくなった時に
意識するべき呼吸方法があるので

その方法を動画で説明しています。
ぜひご覧ください。