【茨木英光】痛くないストレッチ

先生、こんにちは。
茨木英光です。

本日は、前回はストレッチについてお話しましたが、今回はそのやり方についてお話したいと思います。

【茨木英光】免疫力を上げるストレッチ先生、こんにちは。 茨木英光です。 最近100歳まで生きてやろうと本気で思っています。 それは単に願望というだけでなはなく生理...

ストレッチというと痛いイメージがありますが3つの原則を使うと痛くなく行うことができます。

今日は動画で御覧ください。
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