先生、こんにちは。
佐々木マニピュレーションドットコムの佐々木 繁光です!
本日はO脚矯正(足のラインを美しくする)についてお話します。
実際に0脚は様々な部位と関わり合いがあります。
ですから全身の関節、筋肉を整える必要があるのです。
まずはうつ伏せでかかとの調整と腓骨の調整を行います。
この2つを行うだけで結構足は真っ直ぐになってきます。
膝に関する調整法も行えばさらに効果的です。
股関節もO脚ととても関係がありますので調整を行います。
この場合は横の筋肉ととても関係していますので中臀筋操法から腰の新しい操法を横向きで行います。
O脚の場合は横腹の筋肉がとても硬くなっていることが多いのです。
最後に仰向けで「O脚操法」を行います。
こちらの教材を参考にしてください↓
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