先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！
本日は、なかなか柔らかくなりにくい筋肉や関節へのアプローチの方法をご紹介したいと思います。
色々な手技を試してみても、なかなか筋肉や関節が柔らかくならない、ということがあるかと思います。
僕自身も日常茶飯事であります。
そんな中で、筋肉や関節を柔らかくする色々なやり方を知っておくことをおすすめします。
今回のやり方としては、皮膚に着目します。
基本的に柔らかい場所の皮膚というのは、皮膚にゆとりがあります。
反対に、関節が固まっていたり筋肉が硬くなっていると、その場所の皮膚にはゆとりがありません。
このことから、皮膚をゆるめるということをすると、案外関節や筋肉も柔らかくなるので、是非試してみてください。
動画では詳しいやり方についてご紹介していますので、実際の動きとあわせて参考にしてみてください。
動画はこちら
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