【横内拓樹】どんな時でも足首に注目しよう

先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！

今回は足首についてお話します。

僕は肩、腰、足に問題があってもどんな時でも足首をよくみるようにしています。
一番多いのは足首が内側に曲がって捻挫をしたような形をしていて、筋肉や靭帯が縮こまっている人です。

こうなってしまうと、様々な筋肉がかたくなって必要以上に緊張が強くなり、頭痛などの原因にもなってしまいます。

ではどうやって調整するのか？
その方法をお伝えします。

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