先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！
今回は頭痛についてお話させて頂きます。
今の時期、特に今年は暑い時期がまだまだ続いていたり日差しが強い日があります。
このように気候が不安定な時期は自律神経が乱れやすかったり、
色んな事が原因で頭痛が起きやすくなるかと思います。
お薬を飲んでいる方も結構いらっしゃるかと思うんですけど、
できればお薬ではなく、
うまく身体をコントロールして頭痛を和らげてあげたりとか
痛くなくしてあげたりとかできれば良いかなと思います。
今回は頭痛の自分でできるセルフケアをお伝えしたいと思います。
具体的に動画で説明していますので
ぜひご覧下さい！
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