【北村剛史】腸腰筋の簡単な緩め方

先生、こんにちは。
調圧法の北村です！

本日は、腸腰筋の簡単な緩め方を紹介したいと思います。

皆さんの治療院でもギックリ腰の患者さんも多いのではないでしょうか。
ギックリ腰には大きい原因の一つになっている腸腰筋および大腰筋と腸骨筋を緩める必要が有りますが、その判断基準として腸骨筋が固い場合に身体の中でどのような状態になっているのか、また、その緩め方をお伝えいたします。

腰の腸骨稜の当たりを押すとカチカチになっていて、押すと背骨が動く感じがしない方には非常に効果が有ると思います。

また、外から施術しても緩まない方は中から固くなっていることが多いので、そういった方にもやってあげるといいと思います。

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