先生、こんにちは。
心身療術整体のヒラキです！
本日はご質問いただいたことに答えていきたいと思います。
最近の季節や、時代的な影響もあるかと思いますが、ストレスなどで呼吸が浅くなっている人が多いようです。
呼吸が浅くなることによって肩がこったり、しんどくなったり、頭が痛くなってしまうわけですが、こういった呼吸が浅い人に対して、どうしたらいいのか、どういった施術をしていますか、という質問をいただきました。
今の世の中、ストレスにかかりやすいですし、ずっとマスクをしている人も多いので、呼吸が浅くなってしまうのは当然と言えば当然です。
呼吸が浅くなると肋骨の動きも悪くなり酸素も入らなくなる、という悪循環で、それが原因でいつもならすぐに良くなるような症状でもなかなか改善しなかったり、改善してもすぐに戻ってしまったりします。
こういった人の呼吸を深くするために、どういう施術をしているかをご紹介します。
簡単な方法なので是非試してみてください。
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